Histoire (embryonnaire) du Yoga pour les curieux

​

• Au début était … les Vedas (Vedas « connaissance » -1700 -1100)

  • Dont le Rig Veda (collection d’hymnes / mantras)  entre -1500 et – 900

  • Dans lequel on trouve la mention de yoga joug/joindre

  • Mantra: Ecouter Deva Premal :  e.g. Gayatri mantra https://www.youtube.com/watch?v=yQjHSIHPJfw

​

• Etape 2 : Upanishads (1er millenaire avant JC- fin des Védas)

  • Esprit universel/brahman et âme individuelle/atman

  • Les pratiques décrites dans les Upanishad tendent à réunir brahman et atman

  • Definition des koshas (5 enveloppes) (Ame //Corps subtil// Corps Physique) 

  • ​Les asanas sont essentiellement des postures assises destinées à pratiquer pranayama/respiration

​

• Etape 3 La Bhagavad Gita (entre Vème et 2eme siecle)

  • Partie centrale du Mahabharata

  • conte l'histoire de Krishna, 8e avatar de Vishnou (identifié comme une manifestation du Brahman), et d'Arjuna, un prince guerrier en proie au doute devant la bataille qui risque d'entraîner la mort des membres de sa famille, les Kaurava, qui se trouvent dans l'armée opposée.( https://fr.wikipedia.org/wiki/Bhagavad-Gita)

  • définit :

    • le karma yoga : le yoga de l’action

    • le jnana yoga : le yoga du savoir

    • le bhakti yoga : le yoga de la devotion

  • Selon Krishna, la racine de toutes les douleurs et de tous les troubles est l'agitation de l'esprit provoquée par le désir. Pour éteindre la flamme du désir, indique Krishna, il faut calmer l'esprit par la discipline des sens et de l'esprit.

 

• Etape 4 : les 195 yoga sutras de Patanjali (approx 2eme siecle BC)

  • le yoga est un des 6 darsanas (philosophie/doctrine/pensée)

  • 2eme sutra : yoga citta vritti nirodaha (le yoga est nirodaha/cessation des mouvements/vritti de l’esprit /citta)

  • rétention de la respiration

  • voir différentes traductions et commentaires (dont Iyengar)

  • description du kriya yoga (pratique de tapas (ardeur dans l'ascèse), de svādhyāya (étude des textes sacrés) et de īśvara-praṇidhāna (dévotion au divin). La pratique combinée de ces trois points a pour effet de diminuer l'emprise des cinq kleśa (afflictions)

  • description de l’astanga yoga= raja yoga avec 8 branches

    • Yama (les 5 devoirs ahimsa,satya, asteya,brahmacarya, aparigraha)

    • Niyama (les 5 disciplines sauca, santosa, tapas,svadhyaya, isvara-pranidhana)

    • Asana (postures)

    • Pranayama (discipline du souffle)

    • Pratyahara (concentration par abstraction de sens)

    • Dharana (concentration par fixation activité mentale)

    • Dhyâna (méditation)

    • Samadhi (contemplation)

​​

• ​Etape 5 Tantra

  • En parallèle à la ligne directe théorique de Patanjali à la pratique actuelle ;

  • Idée que tout dans l’univers est l’expression du divin et que l’on peut donc accéder au divin par tous moyens, y compris le plaisir (en opposition avec le règles pré-mentionnées)

  • Réveil de l’énergie qui sommeille en nous

​

•  Etape 6 : Hatha yoga

  • Différentes formes: Vinyasa flow, Iyengar, Anusara, Astanga vinyasa, power yoga

  • Hatha Yoga Pradipika: écrit au 14eme siècle