Introduction à l'hypnothérapie:

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L'hypnothérapie a de nombreux champs d’application:

• Traitement du stress, des dépressions pour cause (deuil, séparation, ...),

• Traitement des traumas (PTSD)

• Traitement des addictions (tabac, nourriture...)

• Traitement des phobies

• Traitement  de l'anxiété et de ses manifestations somatiques (exemple : syndrome de l'intestin irritable)

• Meilleure confiance en soi, amélioration de la créativité, des performances sportives etc.

 

Comment ça marche ?

Thérapie + hypnose = hypnothérapie!

Oubliez le coté théâtral des hypnotiseurs de scène, l’hypnose est un état naturel :

• Si vous êtes absorbé devant la télé et qu’on vous appelle pour le repas, vous entendrez vaguement l’appel : hypnose !

• Quand vous faites en voiture un trajet habituel et que vous arrivez à destination en ayant eu cette impression étrange de ne pas avoir été présent pendant tout le trajet : hypnose !

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Je suis praticien diplômé en hypnose ericksonienne, qui utilise une technique indirecte de mise sous hypnose très respectueuse du patient: je raconte des histoires qui vous parlent ...

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En simplifié, ces histoires, de la respiration, de la relaxation vont vous permettre d’accéder à votre «inconscient», à certains souvenirs etc. en contournant vos modes de fonctionnement et de raisonnement habituels (votre cortex frontal). C’est le patient qui fait le travail, pendant et après la séance,  l’hypnothérapeute n’est qu’un facilitateur qui suggère et n’impose pas.

On peut résumer en disant que l’hypnose est un état modifié de conscience, qui va servir d'accès à une approche thérapeutique douce.

Pour mieux comprendre l’aspect thérapeutique , voir l'exemple de l'arrêt du tabac:

  https://sophypno.wixsite.com/yoga/exemple-addiction-pnl-hypnose